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bolo de caneca - Fit Low Carb

  • dicasdarose
  • 20 de jan. de 2017
  • 1 min de leitura

1 colher (sopa) de oleo de coco 1 ovo 2 colheres (sopa) de farinha de coco 1 colher de cacau em pó ou chocolate em pó acima de 50% 2 colheres de leite de coco 1/2 colher (chá) fermento em pó. Pode colocar 1 colher (sopa) açúcar demerara ou adoçante se quiser mais doce. Bate bem os ovos e vai acrescentando os ingredientes, continuando com os líquidos, farinha e deixando por ultimo o fermento. Coloque em uma caneca (untei com oleo de coco para não grudar). Leve ao microondas por 3 minutos (de 2 a 3 minutos conforme a potencia de microondas) Recheio de beijinho 3 colheres (sopa) de leite em pó desnatado 1 colher de (sopa) de oleo de coco 2 colheres (sopa) de coco ralado 1/2 xicara de leite desnatado Dissolva as 3 colheres de leite em pó no leite desnatado, misture os demais ingredientes e leve ao fogo brando até que o beijinho desprenda do fundo da panela. Geleia de morango Pique alguns morangos, e leve para apurar em fogo branco com um pouco de açucar demerara ou açúcar forno e fogão. Deixe cozinhado, na medida que for secando, adicione água aos poucos para cozinhar os morangos e fazer geleia. Montagem Corte o bolo em camadas. Coloque geleia no fundo do recipiente (usei um copo) e uma fatia do bolo. Coloque o recheio de beijinho e geleia...Vá montando até terminar os recheios....Ao final pode jogar chocolate amargo derretido, ou pedacinhos de chocolate... Pode colocar morangos no meio do bolo também, como na imagem. Use sua criatividade.


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