CONHEÇA TISANA: A BEBIDA QUE AFINA AS MEDIDAS!

CONHEÇA TISANA: A BEBIDA QUE AFINA AS MEDIDAS!

Se você adora chás, com certeza já ouviu falar desta novidade aliada do emagrecimento

Depois da febre das folhas verdes brancas, a bebida da vez é a tisana, sabia? A infusão de ervas medicinais já é queridinha das famosas graças aos seus efeitos benéficos para o corpo e saúde em geral.

Além de ajudar na desintoxicação e redução do estresse, a tisana pode ser a chave para reduzir medidas! Isto porque enquanto os chás são feitos com as folhas de Camellia Sinensis, a tisana é feita com diversas plantas que, combinadas entre si, aumentam os benefícios da bebida.

A infusão não contém cafeína e pode ser tomada principalmente depois do inverno, quando consumimos mais gorduras e sobrecarregamos a função do fígado e dos rins.

Para preparar a bebida, você deve escolher uma planta principal. O dente-de-leão e a ulmeira são duas plantas que têm efeito depurativo, preferidas de celebridades como Madonna. Outra bastante usada é o ginseng, que devolve o equilíbrio ao organismo, e a passiflora, que ajuda no sono.

Veja aqui algumas receitas de tisana:

Tisana anti-insônia

Age diretamente no nosso sistema nervoso, diminuindo as tensões nervosas e musculares.

Ingredientes:

1 col. (sopa) de casca de maracujá

1 col. (sopa) de capim-cidreira

1 col. (sopa) de camomila

Tisana para boa digestão

Combinação de ervas capaz de melhorar a digestão dos alimentos, evitando que eles fiquem parados nas paredes do intestino e acumulem toxinas.

Ingredientes:

1 col. (sopa) de camomila

1 col. (sopa) de hortelã

1 col. (sopa) de espinheira-santa

Tisana termogênica

Aumenta a queima de calorias e reduz o colesterol.

Ingredientes

1 col. (sopa) de hibisco

3 cm de gengibre

1 pedaço de canela em rama (3 cm)

1 col. (sopa) de laranja amarga

Gostou? Experimente esta novidade! As ervas podem ser o grande segredo para manter a balança sob controle.

Por Thamirys Teixeira

http://www.maisequilibrio.com.br/nutricao/conheca-tisana-a-bebida-que-afina-as-medidas-m0815-50501.html