Barrinha Funcional
1 xicara de tâmara sem caroço 1/4 xicara Pasta de amendoim 1/4 de coco ralado 1/4 de pasta de amendoim integral 1/4 de amêndoas torradas...
Brigadeiro Diet - Leite em Pó desnatado
6 colheres sopa de leite em pó desnatado 1 colher (sopa) adoçante culinário 1 colhe r(sopa rasa) de cacau em pó ou achocolatado diet. 1...
Gelado de iogurte de morango
2 caixas de gelatina Diet sabor morango 2 copos de iogurte desnatado Gotas de adoçante ou açúcar demerara a gosto. Prepare a gelatina de...
Biscoito de arroz integral
2 xícaras de arroz integral agulhinha ou cateto temperado e cozido 1 xícara de água 1 colher de sopa de azeite Gergelim (a gosto) ...
Bisnaguinha de leite em pó desnatado
3 ovos 12 colheres (sopa) cheia de leite em pó desnatado 1 colher de (sopa) fermento em pó Bata ligeiramente os ovos com o garfo misture...
Hambúrguer de abobrinha
2 xícaras de abobrinha ralada (Precisa estar sequinha) 1 colher de sopa de cebola picada 1/4 xicara de queijo ralado light 1/2 xicara de...
Brigadeiro funcional - Biomassa
1 xicara de leite condensado (feito de biomassa) 1/2 colher (sopa) manteiga de garrafa ou ghee 2 colheres (sopa) de cacau 7 quadradinhos...
Pão de queijo de frigideira
Fiz com 1 colher bem cheia de tapioca, 1 ovo, 1 colher de água sal 1 colher de iogurte desnatado Bata bem os ingredientes acima e coloque...
Torta de frango simples e rápida
3 colheres (sopa) de margarina light 1 ovo 1 xícara (chá) de leite desnatado 2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado Sal e...
Docinho de pasta de amendoim com castanhas.
1 colher de pasta de amendoim -2 colheres de sopa de leite desnatado em pó -castanhas de caju ou castanha do pará triturada - coco para...
