Green-Cayenne: Bebida da Dieta Dukan
Green-cayenne, indicada pelo Dr. Pierra Dukan para acelerar o emagrecimento de quem segue sua dieta. Ingredientes 1 litro de água 20 g de...
Suco que tira fome
Suco que tira fome imediatamente: beba e você não vai querer comer mais nada. Amendoa Possui os benefícios de uma oleaginosa, sendo...
Peixe - Linguado com brócolis ao molho branco
Ingredientes 2 filés de linguado 1/2 pé de brócolis cozido a vapor 1 copo (170ml) de leite líquido desnatado 1 colher (sopa) de amido de...
Brócolis ao Molho Branco Light
Ingredientes 3 xícaras (chá) de brócolis cozido 2 xícaras (chá) de leite desnatado 1 colher (sopa) de amido de milho 1 colher (sopa) de...
Tortinha de espinafre ou Muffin de espinafre com ricota light
Ingredientes 340 g de espinafre 1/2 xícara (chá) de ricota ½ xícara (chá) de queijo parmesão light ralado 2 ovos batidos 1 dente de alho...
Pasta de amendoim integral e sem açúcar
Benefícios da Pasta de Amendoim A pasta de amendoim é um alimento com valor energético alto, porém possui poucos carboidratos. Tem...
Bolo de cenoura light com cobertura de chocolate-10 minutos no microondas
Bolo de cenoura light com cobertura de chocolate Esta sem tempo, veja essa receita prática e rápida. Ingredientes 3 cenouras médias 3...
Bolo de massa de mandioca - Light
"Essa raiz tem dois tipos de carboidrato, a amilopectina e a amilose, que, juntos, liberam a glicose mais lentamente para o corpo. Isso...
MELHORES ALIMENTOS PARA QUEM MALHA
Por Rodolfo Peres MELHORES ALIMENTOS PARA QUEM MALHA Vivemos em uma época na qual alimentos práticos, saborosos e pouco nutritivos fazem...
