Docinho de pasta de amendoim com castanhas.
1 colher de pasta de amendoim -2 colheres de sopa de leite desnatado em pó -castanhas de caju ou castanha do pará triturada - coco para...
Pasta de amendoim integral e sem açúcar
Ótima dica para antes comer a pasta antes do treino, eu amo com banana. "A cada dia que passa a pasta de amendoim integral se torna mais...
Estrogonofe light de frango com iogurte
Estrogonofe light de frango com iogurte Ingredientes: 300 gramas de filé de frango limpo, cortado em tirinhas, temperado com pouco sal;...
Delicia de chocolate e morango
Ingredientes 2 latas de leite condensado light 4 latas de leite desnatado 4 gemas 2 latas de creme de leite light 4 colheres de...
Pãozinho light com frango e Requeijão
Ingredientes 2 colher(chá) de fermento seco 1 xicara (chá) de leite morno desnatado 1 colheres (sopa) de açúcar Fit -uniao 1 colher...
Morango com cobertura de chocolate.
Comer chocolate faz bem.. Câncer de intestino Pesquisadores da Universidade de Georgetown, nos Estados Unidos, divulgaram em 2008 que o...
Torta Light de Maça ou banana - Utilizando pão de forma light.
Torta Light de Maça ou banana - Utilizando pão de forma light. Ingredientes 1 ovo + 2 gemas + 200 ml de leite desnatado + 3 colheres...
Rocambole de massa de pastel assado!
1 rolo de massa de pastel comprada pronta 250 g de presunto fatiado sem gordura, ou peito de peru 250 g de mussarela light fatiada ou...
Beijinho - Fit
3 colheres de leite em pó desnatado 3 colheres de coco ralado sem açúcar 1 colher de sobremesa de açúcar Fit Misturar todos os...
TORTILHAS DE COUVE-FLOR (GLÚTEN-FREE)
Não precisa passar fome, veja que delicia e super fácil 1 tortilha tem apenas 39kcal Ingredientes 2 xÃcaras de couve-flor (só o buquê) 2...
