PÃO DE QUEIJO DE FORMA - FIT
Não passar vontade, nunca. 3 ovos inteiros 3 xÃcaras (chá) de polvilho doce 1 xÃcara (chá) de leite desnatado 1/2 xÃcara (chá) de óleo...
Bolo de queijo e goiabada de liquidificador.
Bolo macio e bem gostoso. Ingredientes 3 ovos 1/2 xicara de chá de oleo (usei de milho) 1/2 xicara de chá de amido de milho 1 xicara...
Pão de queijo sem óleo - Fit
Nada melhor que comer e comer sem culpa. Não temos que passar vontade temos que adaptar as receitas e torna-las mais leves. Bora...
Bolo de milho Light - Cremoso
Bolo light de fubá simples. 3 ovos 1 1/2 xÃcaras (chá) de açúcar Fit 2 xÃcaras ( chá) de fubá 3 colheres de (sopa) de farinha de trigo...
Biscoito de coco e polvilho
Bateu aquela fominha! Hum! I​ngredientes 1 kg de polvilho doce 100 g de coco ralado Light 2 ovos inteiros 1 xÃcaras de açúcar Fit 1...
Abóbora, apresenta um baixo teor de gordura e possui apenas 26 calorias a cada 100 gramas.
Nesse friozinho, que tal um sopinha de baixa caloria. Essa eu fiz sem acrescentar o macarrão. Bora lá "A abóbora é um vegetal que possui...
Agora que já conhece Curry, vamos a mais uma receita. Frango com legumes ao Curry, hum bom!
Frango com legumes ao Curry 500g de file de frango cortado em cubos 375g de cebola cortada em cubos curry em pó colher sobremesa, ou a...
Cookies de aveia e passas
Uma versão mais nutritiva, as crianças vão adorar! Veja como ficou, não deixe de curtir. bjs INGREDIENTES 1 xÃcara (250 g) de manteiga...
Pensa em algo que amo, pipoca, e mais sem óleo, feito com água no microondas, que tudo! Vários benef
"Quem faz contagem de carboidrato e está com a glicemia controlada, pode comer, por exemplo, até uma quantidade equivalente a duas...
Torta Farofa de Banana - Light
7 colheres (sopa) de farinha de trigo 7 colheres (sopa) de farinha integral 6 colheres de (sopa) de açúcar forno e fogão 1 colher bem...
