A mudança depende de você.
Com 88 quilos, quis mudar. Hoje com 67 quilos, me sentindo mais jovem, mais vigor, mais saúde.
Brigadeiro de colher light
Já que temos um Leite condensado light, que tal um brigadeiro light de colher, ou de enrolar sem margarina. Veja a receita: 290 g de...
Bolo de fubá light - simples
Final de tarde, que tal um bolo de Fubá light-simples. Facil de fazer e gostoso de comer. Amo bolo de fubá, light então. Ingredientes 3...
Pudim de Leite em pó desnatado com coco.p
Eu particularmente não gosto muito de pudim, principalmente se forem feito com leite condensado tradicional, acho muito doce, mas em...
Brownie fit de frigideira
Brownie fit de frigideira, isso mesmo. Uma combinação perfeita morango e chocolate e sem farinha. Espia só. Ingredientes 1 clara - 3...
Suflê de couve-flor
Ingredientes 1 couve - flor média 3 ovos (claras e gemas separadas) 50 g de queijo parmesão ralado 500 ml de leite desnatado 1...
Industrializados - o que tem por trás desses produtos? Precisamos repensar no que estamos comendo.
Ler essa postagem não será uma perda de tempo, mas sim ganhar um pouquinho mais de saúde. O que você tem oferecido ao seu filho a sua...
Bolo de caneca de microondas
Ingredientes 1 Banana amassada 1 ovo 2 colheres (sopa) de aveia 1 colher (sopa) de leite desnatado ou iogurte desnatado 1 colher de café...
Os benefícios do leite desnatado
Saiba por que o leite desnatado é recomendado para quem quer manter a forma O leite é o nosso principal alimento durante os seis...
Torta de chocolate com cobertura crocante
Ingredientes 1 ovo 1/2 xicara(chá) de açúcar Fit 100 g de manteiga light 3 xícaras (chá) de farinha de trigo 1 colher (sobremesa) de...
